Банановый молочный коктейль

Как приготовить банановый молочный коктейль? По сути, это молочный коктейль с добавлением бананов. Какую пользу приносить банановый молочный коктейль организму?

А что мы знаем о бананах? Что это банановое дерево считается растением, так как не имеет ни ствола ни веток. Также считается, что это травянистое растение добралось в Россию из Малайзии. Сейчас бананы выращивают во многих государствах, расположенных в теплом климатическом поясе. На сегодняшний день бананы уже не являются экзотическим фруктом, поэтому их может позволить себе каждый и стоят они относительно низко, да и в магазинах круглый год.

Еще индийцы называли банан «райским фруктом». Детям нравятся бананы, они с наслаждением едят этот сладкий фрукт, кстати бананом можно подкармливать детей, начиная с семимесячного возраста. Взрослые предпочитают бананами «перекусывать» на ходу. Освободил мякоть банана от кожуры, перекусил.

Бананы — это целая кладовая по своим питательным веществам, которые приносят пользу организму. Природные сахара — глюкоза, фруктоза, сахароза. Поэтому банан — это эликсир энергии. Пару бананов зарядит ваше тело как минимум на час активной работы. Серотонин по простому «гормон счастья», который вырабатывается из белка триптофана. Включив в свой ежедневный рацион банановый молочный коктейль, забудьте о плохом настроение, преодолеете любую депрессию, справитесь с любым стрессом, будите ощущать себя спокойным, уравновешенным, уверенным.

Бананы богаты калием, достаточно выпивать банановый молочный напиток один раз в день, чтобы пополнить свой организм этим минеральным веществом. Витаминами С, которые защищают организм от простудных инфекций, каротином и  витамином Е, который продлевает нам жизнь и стоит на страже нашей кожи, поддерживая ее гладкость и эластичность.

Врачи настоятельно советуют включать бананы в свой рацион людям, которые занимаются интеллектуальной деятельностью и заняты физически тяжелой работой. Ежедневное употребление бананов спасет от отеков, нормализует давление крови в сосудах, поможет сделать более крепкими мышцы сердца.

Ежедневно употребляя, банановый молочный напиток, Вы не будите больше вспоминать о проблемах с желудком, о бессоннице, приведете нервную систему в порядок и укрепите ее. Витамины В6 и В12 помогут организму справиться с никотином, для тех кто желает бросить курить.

Банановый молочный коктейль — это напиток состоящий из молока, бананов, других компонентов, доведенные до однородной массы, эту же формулировку можно применить к малиновому коктейлю, ягодному коктейлю и молочно шоколадному коктейлю. Банановый молочный коктейль - сытный вариант полезного и здорового напитка, за который ваш организм будет благодарен Вам.

Ингредиенты бананового молочного коктейля:

•  300 мл молока
• 2 банана
• 100 мл сливок 11%
• 1 ст. ложка мёда
• кусочек шоколада или шоколадная стружка
• блендер

 Способ приготовления:

Для того, чтобы приготовить банановый молочный  напиток, потребуется меньше пяти минут. А украсить банановый молочный напиток можно шоколадной стружкой. Просто кусочек шоколада натереть на мелкой терке. Или использовать кусочек банана.

 

С чего начать готовить банановый молочный коктейль? Берем бананы, в нашем случае, 2 банана, удаляем кожуру. Бананы режим либо ломаем на средние кусочки и помещаем в блендер, либо в любую другую ёмкость.

 

 

 

Второй шаг к банановому напитку: к нарезанным кусочкам банана добавляем мёд и наливаем сливки.

 

 

 

 

Третий шаг к  банановому молочному напитку: в основную массу наливаем главный ингредиент —  молоко.

 

 

 

 

 

И последний шаг к коктейлю, всю приготовленную массу взбиваем блендером либо миксером. Разливаем готовый коктейль по бокалам и украшаем шоколадкой стружкой, просто посыпаем  сверху. Или украсить сбоку кусочком банана. Можно украсить взбитыми сливками, а сверху посыпать перемолотым печеньем или стружкой.

Посмотрите видео, о том, как приготовить банановый молочный коктейль:

Все доступно, просто и быстро!

Приятного аппетита!