Что есть в пост?

Для чего нам нужен пост?

Пост и молитва — душу очистят. Пост соблюдают не столько для тела, как для души. Тело, это верхняя физическая оболочка человека, а важно, что у человека внутри. Большинство людей, пост соблюдают для тела, и забывают постится душой. Пост — это духовная и нравственная чистка, преодоление пагубных привычек и страстей, а воздержание от пищи, от мясных, молочных продуктов, от яиц, только дополнительное действие, которое помогает в нравственном воспитании.

Истинный пост включает в себя молитву, покаяние, воздержания от страстей, а главное от пагубных помыслов, дел и слов, также следует воздержаться и от супружеских обязательств. «В начале было слово…» Воздержаться от осуждения других людей, от скверных мыслей, от зависти, ревности и злости, от равнодушия и гордыни, а также самобичевания.

Как узнать какие дни постные?

Пост соблюдают миллионы православных христиан. Церковный — православный календарь, очень подробно, показывает какие дни постные, которые приходятся на Великий пост, Успенский пост, Петров пост, Рождественский пост, а также другие посты. Когда длительного поста нет, соблюдаются еженедельные постные дни, которые приходятся на каждую среду и пятницу.

Что необходимо для соблюдения поста?

Чтобы приступить к соблюдению длительного поста, нужно спросить благословения у батюшки, тогда и пост держать легче. Так в последний день перед Великим постом — Прощенное воскресенье, помирится с теми с кем были в  ссоре. Попросить прощения у того, кого Вы, даже если и случайно, обидели. Простить того, кто обидел Вас. В себе, не собирайте злости и мести. Чтобы простить, нужно понять обидчика, тогда легче прощать.

В этот день, по возможности сходите в церковь, нужно исповедаться, причаститься и попросить благословения на пост у батюшки. В первый день Великого поста — понедельник, легче расстаться с такой вредной привычкой, как курение. Если у Вас не получается бросить курить совсем, то уменьшите количество сигарет.

В эти дни нужно отказаться совсем от алкоголя. На постный период воздержаться от шумных компаний, от просмотра телевизионных передач. Посвятите это время молитве, чтению библии и размышлению о жизни и смерти. Не считайте себя лучше тех, кто не готов соблюдать пост. Иначе впадете в гордыню и станете осуждать других. Следите за чистотой своих мыслей.

Что есть в пост?

Строгие дни поста проходят на сухоядении, то есть едят сырые овощи без растительного масла. Можно есть разные соленья, квашеные, маринованные, а также свежие овощи, засоленные грибы, фрукты, орехи, мед, сухофрукты. Постный, состав которого не содержит молока, яиц и животных жиров хлеб, крекеры, хлебцы. Запрещается пить напитки для которых вода кипятится: чаи, кофе, какао, компот, кисель. Пьют сырую воду и соки, и ни каких газированных напитков.

Есть постные дни, когда разрешается есть варенную и тушенную пищу. Предпочтение лучше отдать постным кашам, например сварить гороховую кашу, гречневую кашу, пшенную кашу, овсяную кашу, картофельный холодец с морковью, картофельное пюре, а соленья будут отличным дополнением. Сварить картофель с рисом, паштет из бобовых, или грибы потушить с рисом, баклажаны потушить с луком и свежими помидорами, потушить свежую капусту с картофелем и морковью, потушить кабачки с капустой и морковью.

Есть дни когда допускается жаренная пища и блюда на растительном масле. В такие дни лучше варить постный суп и есть разные салаты, заправленные растительным маслом, например фасолевый суп, гороховый суп, гречневый суп, рисовый суп, постный борщ, борщ свекольный с перловой крупой, свекольник, рассольник, салат из яблок с сельдереем, салат из свеклы с черносливом, салат из свежих огурцов и помидоров, салат из морской капусты, икру из морской капусты и грибов, икру из кабачков, баклажанную икру, винегрет из овощей, винегрет с зеленым горошком, капуста свежая с маслом.

Есть дни, когда разрешается съесть рыбу и рыбную икру, а в праздничные дни поста, позволяется выпить немного красного церковного вина.

Постных блюд сейчас огромное множество, даже постный майонез есть. Но лучше придерживаться в эти дни однообразной пищи, так как наш организм в постные дни и так подвержен огромному стрессу. В пост едой только утоляют чувство голода.

К постным дням нужно подходить очень ответственно с психологической точки зрения и заранее настраивать себя и свой организм для длительных постов. Те люди, которые не могут в силу каких — то обстоятельств или тяжелой физической работы, соблюдать пост по церковным канонам, едят на протяжении всего длительного поста пищу на растительном масле, исключают из своего рациона мясо и мясные продукты, молоко, яйца и молочные продукты, жиры животного происхождения, но не забывают о духовном очищении, на которое тоже требуются огромные силы и ресурсы. О таком послаблении лучше спросить разрешения у батюшки.